La science chez shifters

La chronobiologie

Comprendre le rythme de l’horloge biologique de chacun fait partie de nos piliers et participe à la personnalisation de nos recommandations.

La médecine du sommeil

Les médecins du sommeil qui nous accompagnent ainsi que notre CEO ont établi un score sommeil ainsi qu’un programme d’accompagnement qui sont les fondements de notre solution.

La thérapie cognitive comportementale adaptée

L’intégration de cette thérapie nous permet de modifier progressivement les habitudes de nos utilisateurs et de leur permettre de voir les effets sans subir des conséquences négatives (tel que la très forte somnolence provoquée par le jetlag).

Intelligence Artificielle

Nos algorithmes et modèles d'intelligence artificielle sont rigoureusement testés et améliorés en continu afin d'offrir les meilleurs résultats possibles.

conséquences HD

Pour qui?

Le programme est destiné à l’ensemble des travailleurs en horaires décalés : professions médicales et paramédicales, ouvriers, conducteurs de train, pompiers et autres.

Il s’adapte aux divers rythmes en horaires décalés: 

12h, travail de nuit, alternance jour/nuit, garde de 24h, jet-lag, 3×8..

Comment ça marche?

Un programme adapté à la vie personnelle et professionnelle de chacun de vos collaborateurs en horaires décalés.

1. Découverte du programme

En petit groupe, sensibilisez-vous au sommeil en horaires décalés et comprenez les étapes du programme que vous allez suivre. 

2. Comprendre ses habitudes

Un agenda du sommeil pour suivre ses horaires de coucher, de lever, repas, sport et autres indicateurs sur ses habitudes.

3. Revenir à une bonne hygiène de vie

Des objectifs adaptés vous permettent de revenir à une meilleure hygiène de vie lorsqu’on travaille en horaires décalés. 

4. Bien dormir en
décalé

Des recommandations personnalisées pour mettre fin aux troubles du sommeil et être en meilleur forme tout au long de la journée !

Mais ce n'est pas tout !

Du contenu scientifique

Vous trouverez du contenu sur des sujets reliées au sommeil en horaires décalés et sur comment améliorer sa qualité ! 

Des jeux de neurosciences cognitifs

Depuis votre téléphone, tester votre somnolence, fatigue ou encore votre état de vigilance avant de prendre la voiture..

Des modules complémentaires

Des modules pour lutter contre les troubles alimentaires et faciliter l'endormissement.

Quels sont nos résultats ?

98%

des utilisateurs se sentent moins fatigués et moins stressés !

2/3

des personnes ont arrêté de prendre des somnifères.

87%

de diminution des symptomatologies anxieuses et dépressives. 

95%

des utilisateurs sont moins irritables et plus concentrés au quotidien !

Vous souhaitez mettre Shifters à disposition de vos équipes?