Bien dormir quand on travaille en décalé n’est instinctif pour personne. La désynchronisation de l’horloge biologique entraîne des conséquences sur le court et long terme à différents niveaux: physiopathologique, performance, erreurs humaines.
Nous avons élaboré un score se basant sur des échelles scientifiques pour analyser la qualité de votre sommeil & bien-être
Indiquez pendant plusieurs jours quelles sont vos habitudes de sommeil, de repas et de sport
Chaque jour, suivez vos objectifs pour avoir une bonne hygiène de sommeil et votre planning de recommandations pour adapter votre sommeil à votre rythme de travail
Avoir une bonne hygiène de vie est essentielle en horaires décalés. C’est pourquoi vous trouverez d’autres modules pour votre bien-être afin de compléter notre programme sommeil
Offrez une solution unique, adaptée et pratique à vos salariés en horaires décalés. Shifters vous accompagne dans une démarche de qualité de vie et bien-être sur le long terme.
Ensemble, offrons un meilleur sommeil pour une meilleure santé.