Vos travailleurs sont-ils assez reposés ?
Identifier la fatigue chez les employés en horaires décalés est essentiel. Découvrez des approches centrées sur la qualité du sommeil, le niveau de vigilance et la dynamique d'équipe, afin d'évaluer…
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Comment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se réinvente dans le monde numérique, offrant une solution innovante pour combattre l'insomnie ? Explorons ensemble la nature de la TCC, sa transformation numérique, et…
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), une approche efficace pour améliorer le bien-être mental et physique. Cet article explore son fonctionnement, ses applications, et son impact spécifique sur le sommeil. Qu'est-ce que…
Explorez les effets des horaires décalés sur le sommeil et la productivité, avec des stratégies pour améliorer le bien-être au travail.
La Qualité de Vie au Travail, un bien grand mot pour de nombreuses entreprises ! Un vrai gage de qualité pour certaines, un cauchemar éveillé pour d’autres ! Depuis le 31 mars…